Đồ mẹ và bé cùng với 1 số bí quyết lựa chọn cực kì chuẩn

Bạn là 1 người mẹ tuyệt vời mong muốn gắn kết tình cảm của bản thân mình và con gái? Nên chia sẻ mọi thứ với bé yêu đặc biệt là hiện nay, trào lưu đồ đôi gia đình mỗi lúc một phát triển. Chọn 1 set đồ mẹ và bé là 1 bí kíp khẳng định sự yêu thương của bản thân đối với các cô công chúa bé xinh của bạn.

Ở list những món đồ mẹ và bé được ưa thích nhứt có thể nói tới một số mẫu áo pull, sơmi, áo khoác,… tuy thế giữa tất cả các bộ trang phục đấy, item có thể khiến cho cả các mẹ và trẻ đều yêu quý đấy là nhiều kiểu đầm thướt tha & xinh xắn.



1 vài lời khuyên sau đây sẽ giúp chị em có thêm nhiều bí quyết để có được nhiều mẫu váy đôi lung linh.

Lựa chọn đồ mẹ và bé dựa theo phọt người

Các mẹ cứ nghĩ rằng đồ cặp là bắt buộc phải giống hệt nhau từ hình thức cho tới màu sắc, kể cả vài ba yếu tố nhỏ nhặt, tuy nhiên thực chất không nhất thiết phải như vậy. Mọi người có thể tự do tìm mua đồ mẹ và bé phù hợp với dáng người. Có thể chọn gam màu và một số yếu tố nhỏ như nhau song kiểu mẫu có thể khác nhau phụ thuộc vào mỗi người vì mẹ & các bé tồn tại một khoảng cách trong việc lựa chọn trang phục vừa vặn với mình. Thay vì với bé nhà mình bận mẫu váy đầm xòe chả đúng với lứa tuổi thì mọi người có thể chọn lựa cho bản thân mình 1 chiếc đầm ôm bó hay là váy chữ A trang nhã. Đồ mẹ và bé phải mang một số sắc màu sáng song không được quá sặc sỡ ví dụ như hồng phấn, xanh lợt,…

Quan tâm đến các chi tiết

Thay vì lựa chọn các kiểu tiết cầu kì chẳng đúng với lứa tuổi của bản thân mình, bạn cần phải chọn 1 số kiểu tiết retro chẳng hạn chấm bi, sọc kẻ hoặc là caro thích hợp với bản thân và các bé. Ngoài ra, cùng với họa tiết ấy bạn sẽ dễ dàng tìm chọn được các mẫu váy đầm phù hợp với cả mẹ và bé cưng. Có thể dễ dàng biến tấu bằng việc sử dụng 1 vài chi tiết chấm bi lớn dành cho mẹ còn bé cưng là 1 số chấm bi nhỏ, đường kẻ dọc giành cho mẹ và kẻ sọc ngang cho con. Thế nào cũng được miễn là đồ mẹ và bé y hệt nhau về vật liệu & tone màu. Song song đó, một số loại váy đầm trơn cũng được coi là lựa chọn cực chuẩn với cả 2 người. Chúng có điểm mạnh chính là chả bao giờ lỗi mốt.

Lựa chọn chất vải

Tùy theo ý thích của các bạn và bé yêu mà lựa chọn nhiều loại vải khác nhau. Chúng cũng cần hợp với không gian nữa. Như 1 chiếc váy du lịch biển thì hãy chọn lựa loại vải voan, còn những kiểu váy dạo mát thì từ loại vải thun, cô tông là chuẩn xác. Tránh lựa chọn nhiều set đồ mẹ và bé làm từ chất liệu nhân tạo sẽ tạo sự khó chịu nhất là nước da vô cùng yếu đuối của bé yêu. Nhiều loại vải mềm mịn lúc nào cũng là lựa chọn hàng đầu cho đồ mẹ và bé.

Đồ mẹ và bé với 1 vài phương pháp lựa chọn cực kỳ chuẩn

Ngày nay, các kiểu đồ cặp đã chẳng còn là bộ quần áo đặc biệt của nhiều cặp đôi nữa mà nó đang ngày càng phổ biến đến các gia đình đặc biệt là đồ mẹ và bé. Trẻ sẽ luôn luôn xinh xắn và mạnh dạn hơn trong khi xuống phố cùng các bộ cánh giống y như mẹ.

Ở trong danh mục nhiều món đồ mẹ và bé được yêu mến nhất có thể kể đến các kiểu áo pull, sơ mi, áo jacket,… tuy thế trong tất cả các mẫu y phục đó, món đồ có thể làm cho cả mẹ & bé cưng đều thích mê đó là những dòng váy đầm thướt tha và đáng yêu.



Những gợi ý sau đây sẽ giúp mọi người có thêm những bí kiếp để có được những mẫu váy đôi đáng yêu.

Lựa chọn đồ mẹ và bé theo dáng vóc

Mọi người đều nghĩ là đồ đôi gia đình là buộc phải y chang nhau từ hình thức đến màu sắc, ngay cả một số kiểu tiết nhỏ, song thực ra không cần phải như thế. Các bạn có thể thoải mái tìm mua đồ mẹ và bé thích hợp với dáng người. Có thể chọn lựa màu sắc và 1 số bộ phận nhỏ nhặt y hệt thế nhưng mẫu mã có thể khác nhau tùy vào từng người bởi chúng ta và con tồn tại một khoảng cách ở việc lựa chọn y phục phù hợp với chính mình. Thay vì cùng trẻ bận chiếc đầm xòe hơi trẻ thì các bạn nên lựa chọn cho bản thân 1 chiếc váy đầm bó sát hay váy chữ A nữ tính. Đồ mẹ và bé nên có 1 vài màu trẻ trung song không nên quá sặc sỡ giống hồng phấn, xanh lợt,…

Chú ý tới một số họa tiết

Thay vì sử dụng 1 vài họa tiết chói lọi không đúng với số tuổi của bản thân mình, các mẹ tốt nhất nên lựa chọn vài ba kiểu tiết cổ điển chẳng hạn họa tiết chấm bi, sọc kẻ hay ca-rô thích hợp với chính bạn và trẻ. Song song đó, cùng với kiểu tiết đấy bạn sẽ dễ dàng chọn lựa được các mẫu váy phù hợp với cả mẹ & con. Có thể dễ dàng ngẫu hứng bằng việc lựa chọn 1 vài chấm bi lớn cho mẹ còn bé yêu là một số chấm bi kích thước nhỏ, kẻ sọc dọc dành cho mẹ và kẻ sọc ngang cho trẻ. Như thế nào cũng được miễn đồ mẹ và bé tương tự về chất liệu & màu sắc. Mặt khác, một vài chiếc đầm trơn cũng được coi là chọn lựa hợp lý với cả 2 người. Chúng có ưu điểm là chả bao giờ lỗi thời.

Lựa chọn chất vải

Tùy sở thích của bạn và bé cưng mà lựa chọn các loại vải khác nhau. Chúng cũng cần phải thích hợp với không gian nữa. Ví dụ một cái váy du lịch biển thì cần phải tìm chọn vải voan, còn các kiểu váy dạo chơi thì bằng vải thun, cotton là chuẩn xác. Đừng nên lựa chọn nhiều bộ đồ mẹ và bé làm bằng chất vải polyester sẽ gây nên cảm giác bức rức nhất là làn da cực kì mẫn cảm của bé yêu. Các chất vải mềm mịn lúc nào cũng là lựa chọn hàng đầu cho đồ mẹ và bé.

Áo sơ mi nữ - chưa hẳn xa lạ tuy vậy chưa từng hết được yêu thích

Áo sơ mi nữ sẽ luôn là 1 món đồ được ưa chuộng khi mà nhắc tới gu thời trang street style của chị em. Không quá yểu điệu hay quá kiểu cách thế nhưng nhiều dạng áo sơ mi nữ với phong cách thời trang mạnh mẽ lại được khá nhiều cô nàng vô cùng ưa thích nhờ tính tiện lợi & tiện dụng nhưng cũng không đánh mất sự xinh đẹp, đẹp đối với các kì du lịch xa hoặc picnic cùng bè bạn. Hãy cùng xem qua một số lời khuyên sau đây xem là các bạn phù hợp lựa chọn áo sơ mi nữ sao cho đẹp nhất nha!

Cô nàng điệu đà với phong cách vintage

Cùng với 1 vài bạn gái thích mặc phong cách thời trang vintage và ngọt ngào, các bạn nữ hoàn toàn có thể lựa chọn áo sơ mi nữ giống như cách như sau. Là mẹo kết hợp vài mẫu áo sơ mi nữ không quá cầu kì nhưng mang kiểu dáng ở nhiều thập niên trước đây cùng với chiếc quần lưng cao, chân váy xòe dạng maxi, vv… Nhất là, với những chiếc quần cạp cao ống đứng và những chiếc áo sơ mi tay phồng, các bạn gái chắc chắn sẽ mang lại phong cách vintage tuy vậy vẫn có hơi thở khá hiện đại cũng như tươi tắn.

Cùng với cô nàng sexy, quyến rũ

Hiếm mẫu áo nào để có thể mix đồ với đủ mọi phong cách thời trang đa dạng giống như sơ mi. Đến cả với các cô nàng sexy, gợi cảm, các bạn có thể tìm kiếm cho chính mình nhiều chiếc áo sơ mi công sở để tôn dáng. Một số quý cô gợi cảm thường thì chuộng sử dụng 1 vài form áo sơ mi nữ mỏng hay là bó quyến rũ giúp tôn lên các các đường cong đầy cuốn hút.

1 cô gái rất thời trang & tươi trẻ

Khi mà dạo chơi, shopping hay là đi chơi cùng những người bạn, các chị em tự do chọn áo sơ mi nữ theo những cách thức đơn giản và cá tính nhất mà mình ưa thích. Đấy sẽ là cách thức diện những chiếc áo sơ mi cùng với quần short, có thể là việc phối kết với quần ngố, hoặc đơn thuần là thắt phần vạt sơ mi lại nhằm cho thấy vòng 2 thon gọn cũng như cơ thể cân đối của mình. Nào cùng nhau chọn áo sơ mi nữ thích hợp để đi chơi ngay mọi người nhé!



Từ những phong cách thời trang rất đẹp mà kiểu áo sơ mi nữ đem lại chắc hẳn các bạn cũng đã có được sự thiện cảm ở chiếc áo sơ mi tưởng chừng như khô cứng này đúng không. Còn đang chần chừ gì nữa mà chưa sắm ngay cho các bạn một số chiếc áo sơ mi thích hợp để mà bổ sung vào tủ áo quần của mình.

Gu thời trang thanh lịch nhờ áo sơ mi nữ

Những chiếc áo sơ mi vốn là loại áo hoàn toàn không thể thiếu được ở trong tủ đồ của những chị em. Kiểu cách phóng khoáng đồng thời điểm nổi bật rất dễ mix đã làm cho áo sơ mi nữ tạo được biết bao tình cảm ở bạn gái. Thời trang trên thế giới những năm gần đây cũng tương đối yêu chuộng sơ mi đơn giản là đông đảo saao nổi niếng luôn luôn chọn lựa trong phong cách thời trang của mình. Mùa hè này, có sự đổ bộ của áo sơ mi nữ đã làm nên 1 đợt sóng thời trang sành điệu và tinh tế riêng cho những kiểu thời trang đường phố. Hãy cùng xem qua các mẫu mã áo sơ mi hiện đang được săn đón ở trong hè 2015 này nha!.

Sơmi trơn màu

Một số nữ nghệ sỹ Hàn thường thể hiện tình cảm mạnh mẽ cho những chiếc áo sơ mi nữ trắng. Chẳng cần hoa hòe cũng như quá rối mắt, vài chiếc áo sơ mi nữ tối giản, dáng rộng được xem như "chìa khóa" khiến nhiều sao quốc tế phô bày được cái đẹp thanh lịch, mới mẻ. Một số dạng áo sơ mi nữ cho mùa hè thú vị luôn được những sao quốc tế mặc rất khôn khéo, thông minh và mới lạ. Họ phối hợp cái áo tuyệt vời với đủ phong cách hot style cũng như trang phục thời trang: có thể ra phố với quần jeans, quần âu ống thụng cũng như các loại quần ống suông, sơ mi đều thể hiện nét đẹp nữ tính, trong trẻo. Không chỉ say mê những chiếc áo sở hữu kiểu dáng cơ bản, phong cách từ trước đến nay mà mọi người còn không ngại để thử qua khá nhiều mẫu mã riêng biệt, có khi là nghịch ngợm.

Sơmi kẻ/họa tiết/in chữ

Áo sơ mi nữ sọc, họa tiết trang trí cũng như in chữ cũng là 01 xu hướng khó có thể vắng mặt ở tủ áo quần của riêng bạn gái, đơn giản, năng động, trẻ trung & có phần phong cách mà một số chiếcdạngkiểuthiết kếloạimẫu áo sơ mi này đem lại. Nhiều người nổi tiếng thế giới cũng bộc lộ kiểu cách thời trang của bản thân họ ở việc phối đồ với các loại áo sơ mi nữ nhiều sắc màu đồng thời thực sự lạ mắt này: từ thoải mái xinh xắn những khi phối sơ mi với quần short hoặc là denim jeans màu rực rỡ cho tới những style thu hút hơn những khi phối với 1 chiếc chân váy xòe đồng thời thu hút lúc biến tấu những chiếc áo sơ mi trở thành một kiểu áo buộc ngang hông tiện lợi.

Sơmi dáng dài

Các kiểu áo sơ mi nữ form dài hot từ tầm đầu năm 2015 & đã được không ít sao yêu thích, một số chiếc áo sơ mi dáng dài đem tới vẻ ngoài thoải mái cũng như dễ thương qua 1 vài sắc màu đơn sắc nhẹ nhàng, các kiểu truyền thống đơn giản cũng như sự linh hoạt khi mà không e ngại kết hợp với bất cứ kiểu trang phục nào.

cách dễ dàng cho mọi người một khi làm sạch và bảo quản áo thun raglan

Cánh đàn ông luôn chuộng áo thun raglan chế tạo thật sự từ vải cotton, còn chị em thỉnh thoảng ưa chuộng vải áo có thêm độ co giãn nhằm tăng thêm sự quyến rũ. Phải nói rằng, loại áo thun raglan style hay không vẫn dựa vào chính người mặc lên.

- Hạn chế giặt cùng những áo khác màu, đặc biệt là với riêng lần giặt lần đầu tiên, bởi áo thun raglan rất hay ra nhiều màu, chẳng may bạn giặt chúng cùng nhau, có nhiều lúc chính áo thun đó bị dính màu đồng thời làm dính màu đến với nhiều trang phục giặt chung.

- Tránh làm sạch áo với nước lên đến 40 độ, làm như thế nhiều khả năng khiến chiếc áo chảy xệ đồng thời có thể làm hư áo



- Cần tránh xa mấy loại xà bông giặt tẩy quá mạnh, nhớ là đừng bao giờ ngâm áo qua các loại thuốc tẩy, đặc biệt là ngay cho áo màu nha.

- Tránh xa một vài loại nước xả mềm vải, một khi mọi người thích chiếc áo có mùi thơm sau giặt. Nếu như các bạn dùng nước xả làm mềm vải, áo chắc chắn giãn ra rất nhanh. Nước xả cùng với việc phơi với móc treo quần áo dường như là 1 cặp hiệu quả một khi các bạn thích “hủy diệt” chiếc áo thun yêu chuộng của các bạn. Thậm chí những loại nước xả để làm mềm vải nhiều khả năng khiến họa tiết in trên áo bị mềm cũng như rất dễ dàng tróc ra.

- Hãy giặt tay, khi giặt bằng máy, các bạn cần lộn bề mặt trái của áo, hạn chế tình huống hình trên áo cọ sát vào thùng giặt gây bong tróc các hình thù trên áo.

- Không được vắt quá mạnh áo thun sau khi giặt, chúng ta có thể làm vải áo thun giãn đi nhiều & làm hỏng chiếc áo thun của các bạn ấy.

- Đừng nên đặt áo thun raglan ở không gian ẩm ướt, nhờ tính năng hút mồ hôi, hút nước tốt, áo phông dễ nhanh chóng mốc, đến mức có được nhiều vết ố ở trên áo quần.



- Ngay sau khi lựa chọn áo thun raglan ra phố, vận động khá nhiều toát ra nhiều mồ hôi, tối hơn hết sẽ là các bạn có thể giặt liền áo thun, nếu mà để quá lâu luôn có các mùi hôi và cực kì ẩm mốc. – Nếu Như phơi phóng áo quần, các bạn chỉ nên lộn trái áo để phơi áo cũng như phơi áo ở chỗ mát. Ánh nắng mặt trời chính là 1 lý do gây cho chi tiết trên áo nhanh chóng mất đi màu sắc đấy nhé. Áo thun raglan dệt cao cấp có thể nói sẽ có sự chảy xệ ít hơn, nhưng mà để hạn chế sự co giãn của áo, chúng ta chỉ nên phơi ngang ở trên dây. Nếu chúng ta phơi bằng mắc áo, có lẽ sẽ làm áo giãn ra hoàn toàn xấu đi đó.

- Áo thun raglan làm từ vải cotton thường bị nhăn khi mới giặt xong, một khi là áo, mọi người nhớ là không được là bên trên phần có hình trên áo quần nha, tốt nhất các bạn tốt nhất nên ủi áo ở nhiệt độ thấp. Bạn cần là mặt sau của áo thun raglan nhằm tránh chết màu của vải, và bong tróc vài các hình ảnh, logo và khẩu hiệu in ở trên mặt áo.

Hạ nhiệt tháng hè với áo kiểu nữ phá cách

Nếu như nói tới những trang phục luôn cần có trong tủ trang phục của chị em phụ nữ thì có lẽ khó có thể không nhắc đến những chiếc áo kiểu nữ. Kiểu dáng áo này sở hữu thiết kế giản dị ấy vậy mà lại có thể đem tới xì tai năng động, phá cách cho các bạn gái và mặc được vào nhiều trường hợp khác nhau. Song vì việc thay đổi không ngừng của các mẫu áo kiểu nữ làm cho không ít chị em thấy rối rắm khi phối hợp cùng với 1 số item khác.



Bắt kịp thiên hướng năm nay, sự nổi dậy từ các dạng áo kiểu nữ trang đài, xinh xắn với gam pastel thanh tao sẽ mang lại cho chị em bạn gái một xì tai vô cùng khác biệt. Ngoài ra chúng còn tạo sự thoái mái những khi bận nhờ vào chất liệu thun đàn hồi, hút ẩm cao.

Trắng cam sành điệu

1 dáng vóc cao, thuôn gọn luôn là mong ước của những bạn gái, nếu bạn may mắn có được phom người trên thì chị em mình hãy biết tận dụng nhe bởi vì hầu hết những dáng áo kiểu nữ cũng đều tương thích đối với các bạn, nhất là các mẫu quần ống loe rộng dài và áo thun bare midriff, cùng hai gam màu trắng + cam làm chủ đạo chính để tạo ra nét riêng biệt cho mình.







Dẫu cũng cùng gam tươi sáng nhưng mà trắng - cam có khả năng chung hòa ăn nhập cùng nhau để tạo dáng vẻ dịu ngọt, nổi bật cho bạn gái. Cùng với kiểu dáng áo kiểu nữ ngắn bạn nên phối mix cùng với những chiếc quần ngắn hay là chân váy cạp cao để giúp bạn luôn sếch xy mà vẫn giữ vẻ trang nhã, yêu kiều trong ánh mặt mọi người xung quanh.

Xám và hồng mới lạ

Đâu phải chỉ có 1 số loại áo kiểu nữ thân ngắn nữa hở nữa kín thì mới có khả năng mang đến vẻ hấp dẫn cho bạn đâu nhen! Các mẫu áo thun nữ hở vai có thể làm nổi bật bờ vai gợi tình cùng với chiếc cổ thuôn nhỏ của chị em mình. Cũng vẫn set áo quần đó nhưng thay đổi tông nền chủ đạo xám trung tính thêm vào ở trên đấy là một số đóa hoa tươi sáng. Cách mix giữa gamme màu hiện đại & tông màu nóng tươi tắn ấy giúp tôn vinh nét nữ phái của bạn 1 cách rõ rệt.

Hoặc là phối kết nhạy bén cùng với 1 kiểu quần shorts tone màu hồng pastel, đây thực sự là 1 set đồ độc đáo cho bạn dạo mát ngày tháng hè.

Màu kem mix cùng xanh bạc thời thượng

Vẫn là sử dụng phong cách pastel đáng yêu nhưng mà đổi khác 1 xíu để khiến chúng ta nhìn thời trang hơn nữa. Những kiểu dáng áo kiểu nữ crop-top màu kem nhẹ nhàng có thể mix phối ăn nhập chung quần jeans được wash bạc màu sẽ có thể mang đến cho các bạn 1 set đồ hợp mốt cho các dịp đi chơi cùng bạn bè. Hoặc phối kết thêm vào 01 dáng áo khoác ren bận ngoài lớp áo nền nhằm tăng thêm vẻ lôi cuốn cho set quần áo. Đây cũng chính là cách phối mix được rất nhiều chị em ưa thích trên khắp thế giới đặc biệt là các bạn gái xứ kim chi. Hãy lựa chọn thật thông minh để có gu thời trang toàn hảo nhất nhe.

Mẹo giảm mỡ bụng hiệu quả bằng cafe

Cafe có rất nhiều lợi ích trong việc làm đẹp, đặc biệt rất hiệu quả để giảm cân nhanh an toàn, tiêu mỡ bụng nhanh chóng.

1. Uống cafe 20 phút trước bữa ăn

Cafe được ghi nhận là làm giảm xu hướng thèm ăn của cơ thể, rất tốt cho những người muốn giảm béo. Vì thế, uống cafe trước khi ăn cơm sẽ giúp bạn ăn ít hơn một cách tự nhiên mà không cần phải kiềm chế.

Hơn nữa, thành phần của cà phê có chứa phần lớn chất cafein giúp acid béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ, nói một cách khác, một tách cafe có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo trong cơ thể. Cafein còn có tác dụng lợi tiểu, có thể làm cơ thể giải thoát bớt độc tố nhờ thế giúp giảm béo.

2. Không uống cafe với sữa hoặc đường

Nếu bạn không uống được cafe quá đắng, hãy pha loãng chúng ra, nhưng nhất định không được sử dụng kèm với đường hoặc sữa. Bởi, chỉ một chút đường hoặc sữa trong cafe sẽ hạn chế rất nhiều tác dụng của cafein giúp tiêu hao lượng calo trong cơ thể. Như thế, vô tình ly cafe của bạn trở nên vô hiệu hóa trong tác dụng giảm cân.

Các mẹ xem thêm về cách tan mỡ bụng sau sinh nhanh chóng và hiệu quả tại trang này nhé

Cho sữa hoặc đường vào cafe sẽ hạn chế tác dụng tiêu hao năng lượng calo trong cơ thể của cafe.

3. Nên uống cafe lúc nóng

Với những người đang muốn dùng café để giảm cân thì nên dùng café nóng vì nó giúp nhiệt lượng trong cơ thể tăng cao, hỗ trợ đốt cháy calo nhanh hơn.

4. Nên uống cafe trước khi tập luyện thể thao

Trước khi tập thể thao khoảng 30 phút có thể uống một chút cafe, cơ thể bạn sẽ hưng phấn hơn, các axit béo sẽ thành năng lượng tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa khi vận động.

5. Dùng bã cafe massage mỡ bụng

Bạn hãy rang cafe già một chút, sau đó xay nhỏ rồi tiếp tục đun với nước. Sau khi nước sôi hãy vắt lấy bã cafe, dùng chúng để massage phần bụng. Bạn nên lưu ý sử dụng bã cafe khi vẫn còn ấm.

Xoa bã cà phê vào những chỗ hay tích mỡ như bắp chân, bụng, lưng, hông… sẽ có tác dụng giảm mỡ rất đáng kể. Việc massage toàn thân với bã cafe này cũng có thể làm cho làn da trên cơ thể bạn săn chắc hơn. Vậy nên nó không những có tác dụng giảm cân, café còn là cách để làm đẹp da và chống lão hóa rất hiệu quả.

Bệnh gai cột sống và những biến chứng

Gai cột sống là một bệnh gây đau nhức làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống, giảm khả năng lao động của người bệnh và thậm chí gây ra một số biến chứng khó lường. Nên cần chữa bệnh gai cột sống khi có dấu hiệu sau:

Triệu chứng của gai cột sống

Gai cột sống là một trong các hậu quả của thoái hóa cột sống. Triệu chứng thường gặp của thoái hóa cột sống khiến BN phải đi khám là đau thắt lưng, đau vai hoặc cổ, lan xuống cánh tay, tê tay, đôi khi làm giới hạn vận động ở cổ, vai, thắt lưng (tùy vào vị trí của gai cột sống).

Với gai cột sống cổ thì có thể gây nên chứng rối loạn tuần hoàn não (đau đầu, buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng). Phần lớn gai cột sống gây đau do tiếp xúc với dây thần kinh hoặc các xương đốt sống khi cử động. Bởi vì do gai cọ xát với xương khác hoặc các phần mềm ở xung quanh như: dây chằng, rễ dây thần kinh gây nên các cơn đau.

Nếu gai chèn ép các dây thần kinh, người bệnh sẽ bị những cảm giác đau vai, gáy, lan xuống cánh tay, bàn tay (gai cột sống cổ), đau tức ngực (gai cột sống lưng) và đau cơ đùi, cẳng chân, bàn chân và ngón chân, có khi gây rát bỏng (gai cột sống thắt lưng). Cơn đau xuất hiện khi BN đi, đứng. Cơn đau tăng khi cử động nhiều nhưng sẽ giảm khi được nghỉ ngơi.

Nguyên tắc chữa trị và phòng bệnh

Gai cột sống gây đau nhức và có thể gây nên một số biến chứng cho người bệnh. Vì vậy, khi bị đau vai gáy, cánh tay, thần kinh liên sườn, thắt lưng, mông, cẳng chân, bàn chân… thì nên đi khám bệnh càng sớm càng tốt. Nơi khám tốt nhất là chuyên khoa xương khớp để được điều trị tránh biến chứng xảy ra. Ngoài thuốc còn có thể áp dụng lý liệu pháp để hỗ trợ cho điều trị. Tuy nhiên, dùng thuốc gì, lý liệu pháp như thế nào sẽ có bác sĩ chuyên khoa cho chỉ định điều trị và tư vấn. BN không nên tự mua thuốc điều trị và không nên tự tập luyện không có hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Trong cuộc sống hàng ngày không nên đứng, ngồi quá lâu, không mang vác, bưng bê các vật quá nặng. Khi bị viêm khớp, thoái hóa khớp cần tích cực điều trị theo đơn của bác sĩ khám bệnh. Dinh dưỡng đủ chất là điều hết sức cần thiết, nhất là các loại thức ăn giàu canxi, các loại vi chất có trong các loại rau xanh, trái cây.

Xem thêm về các bệnh thường gặp và cách chữa bệnh rối loạn tiền đình